新型コロナウイルスワクチンを接種してきましたので、感想を書きます。
※あくまでも僕個人の“感想”です。
コロナウイルスワクチンについての情報は、厚生労働省のページ↓をご覧ください。
1回目-1日目
接種
モデルナ社製のワクチンを左腕に接種。
接種自体は、ほんの少しチクッとしただけですぐ終わりました。
思ったより全然痛くなかったです。
普段そんなに注射をする機会が多くないので、比較が難しいですけど…
ドラム演奏中に誤って身体を叩いてしまった時に比べても全然痛くないです。(比較のクセが強い)
それから15分ほど経過観察して、重大な副反応は無かったので帰宅。
体調
しばらくすると、左腕の接種した周辺から筋肉痛に似た痛みがするようになりました。
ずっと痛いわけじゃなくて、動かすと「あ～…痛い…これは筋肉痛のアレや」みたいな。
具体的には、脇を開く方向に腕を動かすと痛かったです。
あと、もちろん接種した周辺を圧迫しても痛いです。
肘を曲げる・肘から下を動かす分には痛みは無く、大丈夫でした。
日常生活への影響
タイピングは痛み無くできるので、この文章を書けています。笑
左手で食事もできました。
(僕は右利きですけど、左手でも箸が持てます。)
楽器演奏への影響
ピアノやギターは脇を開かなければ痛み無いので、それなりには弾けます。
ただ、それだと左手の可動域が制限されるので…いつも通りとはいきません。
ドラムは、ルーディメンツくらいなら痛みは無いですけど、ドラムセット全体を使うフレーズを叩くのは無理な感じです。
(普段、どの楽器も思った以上に演奏中に脇を開いたり閉じたりしていたのだと気付きました。)
運動
普段は日課で、毎日5kmランニング(雨なら30分間縄跳び)をしています。
しかし、「飲酒や激しい運動は控えろ」とのことだったので、この日は安静にしました。
(元々お酒は一切飲みません。)
入浴
服を着たり脱いだりするときは、少し痛いです。
入浴はして良いみたいですけど、普段15分湯船に浸かるところを7分くらいにしておきました。
睡眠
左腕を圧迫すると痛いので、気持ちの良い睡眠はできませんでした。
(特に僕は普段左腕を下にして寝がちなので、余計そうだったかもしれません。)
1回目-2日目
体調
昨日よりは少しマシになっている気もします。
…ただ、まだ動かすと普通に痛いです。
あと、若干いつもより頭が回らない気もしました。
ただ、これはワクチンの副反応なのか…睡眠の質が悪かったせいなのかは分かりません。
(そのくらい些細な感じ)
運動
流石にランニングは控えようと思い、ウォーキングをしてきました。
腕を振ると痛いので、左脇は締めながら30分ほど歩きました。
気分転換にもなっていい時間でした。
入浴
接種部分を浸からないようにしつつも、いつも通り湯船に15分入りました。
特に問題は無かったです。
睡眠
昨日よりマシですけど…やっぱり左腕を圧迫すると痛いです。
よって、あまり気持ちの良い睡眠はできませんでした。
1回目-3日目
体調
朝起きると、結構痛みは引いてきていました。
昨日までより腕の可動域も増えてきた印象です。
ただ、まだ肩より上へ動かそうとすると痛みがあります。
接種した周辺が若干赤くなっています。軽めの“モデルナアーム”でしょうか。
運動
少しは走ってみたものの、腕に響く感じがしたので途中でウォーキングに切り替えました。
3日連続でまともに走らない期間があるのは、数年以上ぶりな気がします。
入浴
接種部分を浸からないようにしつつも、いつも通り湯船に15分入りました。
特に問題は無かったです。
睡眠
かなり痛みが引いてきました。
寝返りをうった時にほぼ痛みを感じなくなりました。
接種から3日目、いつも通りに近い睡眠をとれました。
1回目-4日目
体調
ほぼ痛みは感じません。
腕をブンブン振り回すと、ちょっと違和感があるかな？くらいです。
運動
5km走りました。ペースはキロ5分40秒程度。いつも通りな感じです。
4日ぶりのランニングでスッキリしました。
腕は「痛い…ような気がする…？」程度でした。
入浴
いつも通り。
睡眠
腕を意識せず、いつも通り寝られました。
1回目-5日目以降
体調
痛みが無くなったと感じます。
接種した周辺の赤みも引いてきました。
2回目-1日目
接種
1回目と同じく、モデルナ社製のワクチンを左腕に接種。
体調
1回目と同じく、しばらくすると接種した周辺を動かすと痛みがでるように。
1回目と同じく運動は控え、入浴は短めにしました。
睡眠
腕が痛いので、いつも通りには寝られませんでした。
しかし、2回目で少し慣れたのか、1回目の1日目よりはよく寝られました。
2回目-2日目
体調
腕の痛みに加えて、発熱(38度弱)と、節々の痛みがあります。
当然、気分は良くないです。
風邪をひいていないのに、身体が風邪と戦おうとしているみたいな感じでした。
鼻水が結構出ました。
しかし、腕の痛みは1回目の接種時よりマシな気がします。
睡眠
腕は痛いですけど、そんなに気にせず寝られました。
2回目-3日目
体調
起きたら熱は下がって、節々の痛みもなくなっていました。
まだ腕の痛みは残っています。
運動
走ろうかと思いきや腕に響くので、ウォーキングにしました。
2回目-4日目
体調
腕の痛みは大分ひいてきました。
しかし、今日になって接種した周辺からかなり“痒み”を感じます。
痒みは冷やすとましになります。
それから、結構接種した周辺が一回目よりも赤くなっています。(モデルナ・アーム)
運動
5km走りました。ペースはキロ6分程度。
いつもより控え目にしました。
2回目-5日目
体調
腕の痛みはほぼ消えました。
“痒み”も昨日よりはマシです。
運動
5km走りました。ペースはキロ5分40秒程度。
やっといつも通りに走っても問題ない感じです。
2回目-6日目
体調
腕の痛みはほぼ消えました。
“痒み”も昨日よりはマシです。
2回目-7日目
体調
「いつも通りに戻った」と言っていいでしょう。
ただ、腕の赤み(モデルナ・アーム)はまだ残っています。
(結局、腕の赤みが完全に引いてきたのは、接種後2週間くらいしてからでした。)
3回目-1日目
接種
1、2回目と同じく、3回目も左腕に接種しました。
今回もモデルナ社製のワクチンです。
体調
しばらく（3，4時間くらい）すると、接種した周辺を動かすと痛みがでるように。
運動は控え、入浴は短めにしました。
睡眠
以前と同じく腕が痛いので、いつも通りには寝られませんでした。
ただ、2回目の接種から半年以上経っているので、いい感じの寝方を忘れました。
…睡眠の質は悪めでした。
3回目-2日目
体調
昼頃から腕の痛みに加えて、発熱(38度弱)と、節々の痛みが。
（2回目と大体同じ感じの副反応です。）
特に、夕方にかけては凄まじい倦怠感に襲われました。
ベッドまで行く気力も起きず、2時間くらい床で寝てたほど。笑
ただ、その間に「左脇の下辺りに毛布を置けば、左腕を下にして寝転がっても大丈夫じゃね…？」と気付きました。もっと早くに気付くべきでした。笑
睡眠
毛布を置けば腕の痛みが軽減されると気づいたため、わりと普通に寝られました。
3回目-3日目
体調
腕は痛いものの、倦怠感はほぼなくなりました。
2回目より腕の痛みの引きは早いかもしれません。
ただ、この日までは走るのを控えました。
睡眠
結構、痛みが引いてきたので、普通に寝られました。
2回目-4日目
体調
わりと普段通りまで回復したと感じます。
ただ、ときおり腕に痒みがありました。
さいごに
あくまで僕個人の接種後の経過と感想でした。
コロナウイルスワクチンについての情報は、厚生労働省のページ↓をご覧ください。
